• YOGA RETREATS

    by Velvet Pepper Studio

  • Jeste li za malo bijega iz grada?

    Mi jesmo, hvala na pitanju!

     

    I zato smo ove godine odlučili više vremena posvetiti prirodi i izučavanju yoge i relaksacijskih tehnika, dok istovremeno uživamo istraživajući ljepote lijepe naše.

    Želja nam je naučiti vas nešto što će ostati s vama i pomoći vam i van yoga povlačenja, a kako puno zadnje vrijeme radimo sami na tom polju, želimo vam prenijeti svoje znanje!

    Ekodrom estate

    25.-27.veljače 2022.

    Kamp Velebit

    9.-12. lipnja 2022.

    Girenica resort

    14.-18. rujan 2022.

    ...

  • Fly ME to the Moon

    Ekodrom estate

    25.-27. veljače

     

    Kada ste se posljednji put prepustili i poletjeli?

    Na ovom yoga retreatu vodimo vas na čarobno mjesto, u blizini Karlovca – Ekodrom estate, gdje ćemo vrijeme provesti vježbajući (aerial conditioning), leteći (aerial yoga), i opuštajući se. Ambijent je okružen prirodom, a obroci i hrana su pripremljeni od lokalnih namirnica. Večernji program je opušten, možemo se družiti u hot tubovima, ili zaogrnuti dekicom u meditaciji i razgovorima pod zvijezdanim nebom.

    Poletite s nama!

    Program

    Tema ovog retreata je Aerial yoga, tj. yoga na ljuljačkama koja uključuje sve - od raznovrsnih akrobacija do opuštanja i restorativne yoge. Retreat je također i dio Aerial yoga teacher traininga gdje će novi učitelji svojim dosad prikupljenim znanjem podržati vježbanje svojim asistencijama.

    Ovaj retreat je namijenjen svima koji žele svoj život okrenuti naglavačke – od potpunih početnika do naprednih vježbaća.

    Stručno vodstvo

    Andrea Vidas ekspert je za aerial yogu te jedna od začetnica tog oblika vježbanja na našim prostorima. Uz svoju predanu praksu yoge, znanje i vještinu prenosi prvoj grupi novih učitelja na aerial yoa teacher trainingu, i kroz mnoge radionice i tematske masterclassove.

    Andrea Vidas će vas voditi na ovom retreatu kroz vježbanje i radionice.

    Više o Andrei pročitajte ovdje.

    Dora Šegović je certificirana instruktorica yoge, a svoje znanje tenutno produbljuje u aerial yogi. S Andreom je u ulozi organizatorice te je tu za sva vaša pitanja.

    Više o Dori pročitajte ovdje.

  • Aerial yoga i radionice

    Aerial yoga, yoga ljuljačka ili yoga swing, je jedinstveni način vježbanja pomoću viseće ljuljačke koja omogućuje istezanje, jačanje tijela i terapijske vježbe koje su na ovaj način olakšane gravitacijom.

    Terapeustko vježbanje na ljuljački je idealno za nježno, pasivno istezanje i razvlačenje kralježnice. Vježbanje inverzija na ljuljački je idealno za sve koji žele opustiti tenzije mišića i bol.

    Gravitacija može poslužiti i za jačanje centra, povećanje snage, balasa, stabilnosti I izdržljivosti.

    Aerial yoga je potpuni sistem kojim se mogu postići razni ciljevi i aspekti vježbanja, a sve to uz puno zabave koju ljuljačka pruža!

    Raspored

    Dan započinjemo yogom. Nakon doručka vrijeme je rezervirano za kavicu i druženje, izlete ili odmor.

    Nakon ručka vraćamo se na prostirke, na tematske aerial radionice na kojima ćemo proučavati pokret i tehniku vježbanja na ljuljačkama.

    U popodnevnim / večernjim terminima vježbamo aerial conditioning tematske satove, a nakon večere vrijeme je za opuštanje - uz logorsku vatricu, saunu ili hot tub, ili druženje i Uno Flip.

    Ekodrom estate

    Smješteni smo u divnim, renoviranim posavskim kućama gdje ćete osjetiti potpuni mir te napuniti dušu i tijelo na ovom tematskom yoga retreatu.

     

    Ekodrom Estate nalazi se 70-ak km od Zagreba, okružen prirodom i prekrasnim pogledom. Hrana i obroci na retreatu su vegetarijanski i veganski, pripremljeni od lokalnih namirnica.

  • Ovaj retreat namijenjen je svima vama koji želite doživjeti city break i vježbati aerial yogu, povezati se s prirodom, vježbati u grupi i provesti vrijeme u prirodi.

     

    Opcionalno u ponudi • Masaža abdomena (detoks unutarnjih organa).

     

    Paket ~ Svaki paket uključuje smještaj (2 noćenja, 3 dana), obroke te cijeli program retreata.

     

    Paket NE uključuje: prijevoz i Vaše putno osiguranje.

    Poletite s nama

    Samo nebo je granica!

    Za sva pitanja i prijave javite nam se na 

    info@velvetpepperstudio.hr
     

     

  • INDIAN SUMMER

    Paška pastorala vol. 3

    14.-18. rujna 2022.

     

    Paška pastorala

    Provedite kraj ljeta u prekrasnoj prirodi - uz yogu, meditaciju, druženje i ukusnu hranu (i pokoju čašu vrhunskog vina)!

    Pridružite nam se na ispunjujućem putovanju, na mjestu koje inspirira svojom ogoljenošću i surovošću, dok istovremeno ljepota i ispunjenost krajolika u nama samima razotkrivaju raznolikost našeg bistva i vode nas u potragu prema našem unutrašnjem kompasu.

    Program

    Pet dana ispunjena yogom, pranayamom i meditacijom tik do mora u uvali samo za nas!

    Uz yogu, vodimo vas u istraživanje otoka - kroz šetnju, veslanje i planinarenje.

    Večeri provodimo družeći se, u razgovorima, ili u Yoga Nidri pod čarobnim zvjezdanim nebom postajući i sami komadić tog veličanstvenog univerzuma.

    Voditeljice programa • Andrea & Dora

    Dugogodišnje bavljenje yogom i iskustvo podučavanja te bivanje i povezanost s otokom na koji Vas vodimo, odlučile su pretočiti u jedno nezaboravno iskustvo.

    Andrea Vidas je certificirana učiteljica Multistyle yoge (YT200), senior učiteljica Vinyasa yoge (YT500), Vinyasa Krama i Moon Sequence učiteljica (RYT300), Aerial BodyMove instruktor te stalno nadograđuje svoje znanje.

    Dora Šegović je certificirana učiteljica yoge (YT 200), a trenutno završava naprednu 500-satnu obuku. Uz to je i certificirana učiteljica prenatalne yoge.

     

     

  • Hiking Meditation

    Kada ste se posljednji put ustali prije izlaska sunca s namjerom da taj trenutak dočekate na najvišoj točki otoka s pogledom na prekrasan jadranski arhipelag i masivan i moćan Velebit?

    Kada smo vani i kada planinarimo - njegujemo osjećaj radosti i mira koji jednostavno vrlo rijetko doživljavamo negdje drugdje!

    Penjemo se na najvišu točku otoka Paga i dopuštamo si planinareći pronaći meditaciju kao prirodno stanje svojeg bića!

    kAYAKARENJE U PAŠKOJ VALI

    Bajkovit ugođaj mjesečevog krajolika paške uvale oduševljava svakoga prevladavajućim kontrastom nebesko-morskog plavetnila i kamene bjeline. Prepustit ćemo se čaroliji pejzaža i pogledu na plaže čija je ljepota mnogima glavni razlog dolaska na otok Pag. Ljupkost skrovitih uvala i čarolija zanimljivih oblika obalnog stijenja zovu nas da istražujemo krajolik s morske površine.
    Za one koji se odluče za suhu verziju, idemo na rutu Life on Mars.

    i JOŠ...

    Idemo u šetnju Lunjskim maslinicima. Na području Luna, na samom sjeveru otoka Paga, nalaze se lunjski maslinici. Oni već stoljećima predstavljaju netaknuti i najegzotičniji kutak Mediterana. Prirodne samonikle masline simbol su dišpeta prema buri, kamenu i čovjeku, i tako već cijelo tisućljeće.

    I za kraj, ima li ljepšeg završetka ovog yoga retreata od onog s čašom vrhunskog vina uz zalasak sunca i tradicionalna jela?

     

  • Pregled & Sadržaj

    Yoga, Pranayama & Meditacija ~ Satovi yoge primjereni su svim polaznicima - od početnika do najnaprednijih. Stručno vodstvo i terapeutski pristup kroz višegodišnje iskustvo podučavanja stvorili su nam preduvjet da pružimo pristup koji omogućuje individualnu prilagodbu svakom vježbaču kroz verbalne upute, hands-on asistencije i konzultacije uoči početka sata. Također, pošto su dvije voditeljice, dok jedna vodi, očekujte puno mogućih varijacija i modifikacija asana te asistencija - od one druge. Sve ima svoje zašto!

     

    Smještaj ~ Smješteni smo na sjeverozapadoj strani otoka Paga - u uvali samo za nas - Girenici. U neposrednoj blizini mora, stjenovitih i pješčanih plaža, okruženi suhozidima, smiljem i paškim maslinicima!

     

    Hrana ~ Obroci će biti vegetarijanski, pripremljeni od svježih i sezonskih sastojaka, a meni je osmišljen od strane našeg chefa Matea i voditeljica programa.
    Hrana se priprema od svježih i sezonskih sastojaka kupljenih ponajviše od lokalnih poljoprivrednika. Osigurana su dva obroka dnevno te prije jutarnjeg vježbanja čaj, kava i voće.

     

    Masaže ~ Za dodatno opuštanje priuštite si masažu: masaža uljima, abdominalna masaža (CNT 1 i 2), Psoas, Detox pluća, ili TOK SEN. Na Vama je da odaberete, ili kroz konzultacije prije masaže.
    Masaže nisu uključene u cijenu programa. Masažu je moguće dogovoriti prilikom rezervacije mjesta za retreat, ili ukoliko ostane slobodnih termina na samom retreatu. Masira Andrea.
    Predbilježite se na vrijeme.

  • Ovaj retreat namijenjen je svima vama koji želite doživjeti city break i naučiti yogijske alate za detox organizma, povezati se s prirodom, vježbati u grupi, ali i uživati uz more i počastiti se posjetom Didovoj kući i okusima otoka!
     

    Opcionalno u ponudi • Masaža abdomena (detoks unutarnjih organa).

     

    Paket ~ Svaki paket uključuje smještaj (4 noćenja, 5 dana), obroke, čaj i voće te cijeli program vježbanja, meditacije i pranayame.
    Cijene se razlikuju prema vrsti sobe.

     

    Paket NE uključuje: prijevoz, dodatne obroke, slobodne aktivnosti i Vaše putno osiguranje. U cijenu nije uračunat prijevoz do otoka Paga, ali ako nemate kako doći - javite nam se, organizirat ćemo se!

    Osjetite povezanost

    Prepustite se prirodi!

    Za sva pitanja i prijave javite nam se na 

    info@velvetpepperstudio.hr
     

     

  • Hiking & Yoga

    9.-12. lipnja

    When life gives you mountains put on your boots and hike.

    inspiracija

    "Malo je jedan život za Velebit"– tako u nekoliko riječi ponajbolji poznavatelji planine opisuju raskoš raznolikosti Velebita.

    Dok se jutrom sunce uzdiže nad najljepšim stijenama Velebita, kročite na svoju prostirku i uronite u praksu potpune svjesnosti.
    Započnite ljeto duboko u prirodi - uz yogu, pranayamu, meditaciju i druženje u okružju planina. Voditeljice programa su Melani Hrastić i Andrea Vidas.

    KAmp velebit

    Smješetni smo u kampu Velebit koji se nalazi u planinskom raju na 920 metara nadmorske visine u selu Baške Oštarije. Svjež planinski zrak, spoj mediteranske i kontinentalne klime, izvorska voda iz Crnog Vrila, zvjezdano noćno nebo bez svjetlosnog zagađenja, blizina kristalno čistog mora i nevjerojatno bistra i jaka energija čine da je boravak ovdje doživljaj sam po sebi.

    Što vas očekuje?

    Četiri dana ispunjena yogom, meditacijom i planinarenjem i veganskim obrocima, u jednostavnom i njegujućem okruženju! Satovi yoge primjereni su svim polaznicima - od početnika do najnaprednijih. I kao šećer na kraju - idemo na kayaking na Gackoj!

  • Inspiracija

    Dugo smo razmišljali kako spojiti naše dvije velike ljubavi - yogu i planinu, a da pritom zadržimo tu ljepotu jednostavnosti, slobode i zajedništva. Slijedom događanja rodio se ovaj event koji nam neda spavati noćima!

    Satovi yoge primjereni su svim polaznicima - od početnika do najnaprednijih. Stručno vodstvo i terapeutski pristup kroz višegodišnje iskustvo podučavanja stvorili su nam preduvjet da pružimo pristup koji omogućuje individualnu prilagodbu svakom vježbaču kroz verbalne upute, hands-on asistencije i konzultacije uoči početka sata.

    i još...

    Obroci će biti veganski/vegetarijanski, pripremljeni od svježih i sezonskih sastojaka, a meni je osmišljen od strane našeg chefa Vjekoslava, sous chefa Dore i voditeljica programa. Osigurana su tri obroka dnevno te prije jutarnjeg vježbanja čaj, kava i voće.

    Masaže ~ Za dodatno opuštanje priuštite si masažu: masaža uljima, abdominalna masaža (CNT 1 i 2), Psoas, Thai masaža, ili TOK SEN. Masaže nisu uključene u cijenu programa.

    Voditeljice programa • Andrea & Melani

    Dugogodišnje bavljenje yogom i iskustvo podučavanja te bivanje i povezanost s otokom na koji Vas vodimo, odlučile su pretočiti u jedno nezaboravno iskustvo.

    Andrea Vidas je certificirana učiteljica Multistyle yoge (YT200), senior učiteljica Vinyasa yoge (YT500), Vinyasa Krama i Moon Sequence učiteljica (RYT300), Aerial BodyMove instruktor te stalno nadograđuje svoje znanje.
    Melani Hrasić je certificirana je učiteljica Integral Vinyasa yoge (RYT200) , terapeut masaže te osnivačica Yoga Centra Santosha u Pazinu. Zaljubljenica je u tijelo, pokret i prirodu, te jednostavan i svjestan način življenja.

     

  • Ovaj retreat namijenjen je svima vama koji želite doživjeti city break i naučiti yogijske alate za detox organizma, povezati se s prirodom, vježbati u grupi, ali i uživati u planinama.
     

    Opcionalno u ponudi • Masaža abdomena (detoks unutarnjih organa).

     

    Paket ~ Paket uključuje smještaj (3 noćenja, 4 dana), tri obroka dnevno, čaj i voće te cijeli program vježbanja, meditacije i pranayame te Kayak experience na Gackoj.


    Cijena je ista za svaku vrstu sobe, a organizirat će se po principu "tko prvi, njegovo!".

     

    Paket NE uključuje: prijevoz, dodatne obroke, slobodne aktivnosti i Vaše putno osiguranje. U cijenu nije uračunat prijevoz do otoka Paga, ali ako nemate kako doći - javite nam se, organizirat ćemo se!

    Osjetite povezanost

    Prepustite se prirodi!

    Za sva pitanja i prijave javite nam se na 

    info@velvetpepperstudio.hr
     

     

  • Yoga učitelji

    Yoga takes you into the present moment. The only place where life exists.

     

  • Prijava i mjesto za pitanja

    Ne postoje glupa pitanja, samo glupi odgovori! ;)